Lorsque j’ai débuté la méditation, j’ai reçu des consignes simples qui m’ont beaucoup aidée : « médite 10 minutes le matin et le soir. Utilise un réveil au besoin. Fais en sorte que le corps soit à...
Je me souviens de mon premier cours de yoga.
Je me souviens que ma vie était sens dessus dessous à ce moment-là : je me réveillais la nuit et je voulais me jeter par la fenêtre, je m’agrippais au...
Pourquoi voulons-nous toujours être parfaits, au top de notre forme et performants dans tout ?
Nous vivons...
C’est avec une joie immense que je vous présente ce nouvel événement. Pour accueillir l’été, se ressourcer et reprendre son souffle. Je vous invite à un stage de Hatha Yoga et de Mind Power, du ven...
Vivre sa vie de yogi, s’adonner à ses pratiques composées de méditation, de yoga et d’autres rituels installe progressivement dans une autre vision du monde ou plutôt dans une autre posture. Ma spi...
Notre tapis est notre meilleur allié. C’est notre espace de guérison, notre espace de transformation. C’est notre « ring » de yoga, l’endroit où l’on se bat seul contre la négativité et les émotion...
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